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格林童話-白玫瑰和紅玫瑰Eurythmy

優律詩美藝術簡介：———衡培娟

Eurythmy一詞源於希臘語，直譯為「優良的韻律」，其含義可以理解為“美好形態的流動”，也譯為「優律詩美」，在中國常被叫作「音語舞」。優律詩美是20世紀發展起來的一門獨特的藝術，由華德福教育的創始人魯道夫·史代納（Rudolf Steine​​r 1861-1925）指導創立。

優律詩美依循著語言和音樂的原則，可以說是“看得見的語言”和“看得見的旋律”，當表達音樂時，表演者必須不斷創造出使音樂能夠流暢的空間；當表達詩歌時，表演者像是一尊會動的雕塑，而整個舞台則像一副絢麗的濕水彩畫，充滿流動的色彩。

然而，優律詩美不是一般的表達情感的舞蹈。此「舞」字的含義具備中國傳統上對「舞」的理解，如同舞術的「舞」字，它代表能量的動態，而動態源於陰陽雙極在互動中產生的韻律。這韻律是呼吸，是生命之氣，是道家「二生三」中的「三」。這裡「舞」的詞義實際上是生命元氣的創造活動！史代納說“優律詩美可以在人內心產生一種終生不滅的“意志”，而其它的意志文化都會隨著歲月流逝在生命中減弱。”優律詩美如同一個無盡的源泉，賜予優律詩美舞者一股股延綿不斷的新生命與力量。

優律詩美藝術的用途：

優律詩美有著很多超出舞台表演之外的用途。優律詩美作為華德福學校獨特的藝術形式教授給華德福學校的孩子們；醫療/治療優律詩​​美可以治療多種疾病，用於面向各種年齡段的一對一的治療，以及針對有綜合需要或是學習無力人群的團體社會治療；優律詩美走進辦公室和工廠，幫助緩解重複和單一勞動帶來的緊張與疲勞；同樣，人們可以純粹為了娛樂放鬆加入優律詩美的課程，使身體和心靈富有生氣並保持平衡。

教育是心靈的藝術。史代納指出：真正的真理不是由「腦」來決定，而是由「心」來感受，孩子「內心」有三種基本力量，分別驅使他們進行身體、情感、頭腦的活動，孩子需要通過頭、心、手三個不同方面參與到學習中，從而讓知識轉化為能力，這一理解形成了華德福學校的基本教育模式。

優律詩美是華德福教育獨特的藝術教育組成部分，是一所華德福學校必備的教育課程。優律詩美作為充實心靈的運動，可能在形式上多種多樣，但都具備一個共同點，那就是體驗收縮和擴展．在收放兩者的交替過程中進行呼吸式的運動對孩子的健康非常有益．與此同時，也以藝術的方式支持孩子其他學科的學習，如：數學、天文、線畫、幾何、音樂等科目。優律詩美培養孩子們內心的彈性，給予他們認識複雜的、變化的環境的能力，並且支持孩子們社會敏感性的發展。

優律詩美舞者的任務:

優律詩美舞者的任務是去探索所有存在於生命所有表面的現象，透過肢體動作表達背後的真理，並讓這個事實成為可見的表達。要能夠完成這個使命，我們必須訓練的不是我們的肉身(Physical Body)，而是我們的生命體(Life Body)或是以太體(Etheric Body)，所以這個律動(優律詩美)才能成為充滿活力地存活於宇宙的生命創造過程，當我們的生命體(Life Body) 或是以太體(Etheric Body)漸漸地更敏銳了，它便能夠逐漸滲透並轉變我們的肉身器官，讓我們的肉身成為一個純粹的生命體(Life Body)或是以太體(Etheric Body)的律動而沒有障礙。

一個舞者或是一個體操田徑家，當他們舞(移)動時，他們藉由肌肉的拉力(tension)將他們的意志力(will)帶入肌肉、血液及骨骼中，但優律詩美舞者並不這麼做，在相同的狀況下優律詩美舞者在他們心志裡將意志力(will)保持在他們的意圖中(intension)而非肉體上，同時並藉由以太器官來適當的表達出一種敏銳的意識(consciousness)。

課程緣起：

2010年9月至2011年8月一年的時間，我有幸在挪威優律詩美學校學習，每天我們觀想「美」「祝福」在自己的前後、上下、左右，從觀想一切美好環繞著我們的舞步中開始，我們在老師帶領下用舞步表現「地」、「水」、「火」、「風」宇宙中的四大元素；我們從內在經歷並用舞步表達輕重，明暗，喜悲，大小，快慢之間在意識層面的不同；老師告訴我們，實際上我們身體的每個部位都長著“眼睛”，每天老師帶領我們通過特定的練習，強化我們身體感知的靈敏性，有意識的讓身體在三維空間中靈活的運動。在陽光明媚的大教室裡，每當耳邊響起扣人心弦的音樂和充滿活力的詩歌，我們的身、心、靈隨之舞動。 。 。

現今社會，由於自然環境的破壞、過多的噪音、空氣污染、不安全食品、社會環境中的混亂和無序，使得每個人的感覺變得遲鈍、我們時常無法調適內心的衝突和混亂而焦躁不安。在挪威一年的生活，挪威整個自然環境、社會環境中的美、有序、寧靜，使我的內心時常也充滿了美和寧靜。

由於家庭原因，我不得不中斷在挪威的學習回國，在挪威生活、學習僅一年的我，回到了生活三十多年的中國，我發現自己竟然有些不適應中國的生活，我的內心因此充滿不安，我相信這不是一種崇洋媚外的不適應，於是，我開始反思這種不適，反思內心對國內環境的抵觸。是的，環境中的美和寧靜，會作用於一個人的內在；那麼，內在的美和寧靜也會作用於外在環境，想到這裡，突然豁然開朗，在缺少美、混亂、躁動的外在環境裡，如何保持住一個人內在的美、寧靜、有序，也許是挪威優律詩美求學之行帶給我的啟示和未完的功課，由此，我深深的體會到，快速發展下中國的成人和孩子，更需要像優律詩美這樣的藝術活動，來幫助我們營造並保持住內在的美和寧靜，有一天當我們心中的美和寧靜充滿力量、滿溢之時，我們由內向外滲透出的美、寧靜、從容、智慧，會影響到我們身邊的家人、朋友，從療愈和康復我們自己，到康復社會、康復大地！

實際上，在華德福學校中老師帶給孩子們大量的晨圈設計、以及戲劇設計中，你都可以看到優律詩美在其中的應用，只有當你的身體準備好成為演繹藝術的“樂器”時，只有你充分體驗過用身體來演繹音樂、詩歌的時候，你才有可能清楚的知道：如何讓生活成為藝術，如何讓你與他人的關係進入藝術，如何讓教育成為一門藝術。 。 。很多時候，一些道理，一些知識，我們聽到了，懂得了，也悟到了，可是，只有我們真的做到了，才算是“得到”了，這也許可以解釋為什麼“優律詩美可以強化人的意志”這樣的說法。

現在，優律詩美在世界各地被人們學習，共有超過20個優律詩美學校提供4年全日制專業培養計劃，由於對優律詩美教師需要較高的養成成本、素質要求，今天在華語地區只有很少的學校裡有優律詩美教師和教學。而中國大陸還沒有參加完成系統學習畢業的優律詩美老師，從我內心深出希望早日能有一所優律詩美的培訓學校在中國。衷心希望中國的孩子都能受到像這樣的、以心靈為主導教育的滋養。如此我們才能真正的期許這些未來的主人翁為世界、為地球創造一個更美好的未來。

兩年四期的優律詩美培訓正是基於這個願望而來，而我所在的挪威優律詩美學院前任校長Coralee有意願全力協助這個課程在中國的發生，我們希望通過系統的強化課程，讓更多人可以便捷地接觸和深入學習優律詩美，從而幫助清晰優律詩美培訓課程未來在中國的發展方向，以期華德福教育所特有的優律詩美藝術課程的師資養成項目能在中國紮根。